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LoLの推奨スペックとおすすめパソコン厳選【League of Legendsが遊べるノートパソコンも紹介】

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ゲーム別推奨スペック
LoLの推奨スペックとおすすめパソコン厳選【League of Legendsが遊べるノートパソコンも紹介】
男性の口コミ

LOLってどのくらいのスペックで遊べるの？

  • どんなパソコンが必要なのか
  • 安くLoLを始められるのか
  • スムーズに楽しむための推奨スペックは？

など、疑問に思うことが多いですよね。

この記事では、「スペックが低くてカクつく…。」とならないために、快適に遊べるスペックを紹介します。

LoL おすすめPC比較表
項目 LEVEL-M1P5-R45-DEX LEVEL-M1P5-R45-RLX LEVEL-M17M-144F-SLX arkhive Gaming Custom GC-A5G35M LEVEL-M1P5-R45-SLX THIRDWAVE AD-R5A35A-01W arkhive Gaming Limited GL-A5M NEXTGEAR JG-A5G5A LEVEL-M2P5-R57X-RLX
価格 ¥114,800 ¥119,700 ¥129,800 ¥136,800 ¥139,800 ¥139,980 ★ ¥83,800 ¥144,800 ¥144,800
CPU Ryzen 5 4500 Ryzen 5 4500 Core i5-14400F AMD Ryzen 5 5600 Ryzen 5 4500 Ryzen 5 4500 AMD Ryzen 5 3400G AMD Ryzen 5 4500 Ryzen 7 5700X
GPU RX7600 RTX4060 RTX4060Ti 8GB GeForce RTX 3050 RTX4060Ti RTX3050 6GB Radeon RX Vega 11 Graphics GeForce RTX 3050 RTX4060
メモリ 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB
SSD 500GB 500GB 500GB M.2 SSD：1TB 500GB 500GB M.2 SSD：1TB M.2 SSD：1TB 500GB
公式サイト - - - - - - - - -
詳細記事 - - - - - - - - -
★ = 最良値
目次

LOLの動作環境・推奨スペックは？

開発元のRiot Games（ライアットゲームズ）が発表している公式スペックを確認しましょう。

スクロールできます
スペック目標OSCPUGPURAMストレージ
最低スペックWindows 10（ビルド19041以降）、
Windows 11
（TPM 2.0有効化必須）		Intel：Core i3-530
AMD：A6-3650
ARM：非対応		GeForce 400シリーズ
AMD：HD 6570
Intel：HD 4600		2GB16GB
推奨スペックWindows 11
（TPM 2.0有効化必須）		Intel：Core i5-8250
AMD：Ryzen 3 1200
ARM：非対応		NVIDIA：GeForce 560
AMD：Radeon HD 6950
Intel：UHD 630		4GB16GB

LOLの各必要なスペックを徹底解説！

LoLは非常に軽量なゲームですが、2026年現在はWindows 11の「TPM 2.0」対応など、以前よりも注意すべき点が増えています。

公式の「必要動作環境」と「推奨動作環境」をチェックしましょう。

CPUの推奨スペック

公式の推奨CPUは「Intel Core i5-8250U」や「Ryzen 3 1200」以上とされています。

  • 標準的な推奨: Core i3-12100 または Ryzen 3 4100 以上
  • 144fps以上の安定狙い: Core i5-14400F または Ryzen 5 7500F 以上

CPUの性能が不足していると起こる悪影響

LoLは10人のプレイヤーが入り乱れてスキルを連発するため、一瞬の計算処理が勝敗を分けます。

CPU性能が足りないと、最も重要な「集団戦」の最中に画面が数秒フリーズしたり、クリックした位置への移動反応が遅れたりします。

神崎

特にランク戦で勝ち抜くためには、fpsを安定させる土台となるCPUパワーが不可欠です。

GPU（グラフィックボード）の推奨スペック

公式の推奨環境は「GTX 560」や「UHD 630（内蔵グラフィックス）」以上ですが、これはあくまで「動く」ための基準です。

  • フルHD / 60fps（高画質）: GTX 1050Ti または GTX 1650以上
  • 144fps以上: GTX 1660 SUPER または RTX 3050以上

GPU（グラフィックボード）とは、ゲームの映像を描画するための重要なパーツで、映像を滑らかに表示し、ゲームの快適さを大きく左右します。

GPUの性能が不足していると起こる悪影響

グラボの性能が不足していると、画面全体の描写がカクつき、敵のスキルの弾道が見えにくくなります。

LoLはジャストなタイミングでの回避やスキルショットが重要なため、映像が滑らかでないことは致命的なハンデとなります。

神崎

エフェクト品質を下げすぎると、一部の視認性が悪くなり、戦略に支障が出る可能性もあります。

メモリの推奨スペック

LoLはメモリ消費が非常に少ないため、「4GB」あればゲームプレイ自体に支障はありません。

  • 標準的な推奨: 4GB
  • マルチタスク派の理想: 8GB

メモリは、OSやゲーム、ブラウザなどのアプリを同時に動かすための「作業机」のような役割を持つ重要なパーツです。

メモリの性能が不足していると起こる悪影響

公式の推奨は4GBですが、2026年現在のWindows環境では、ゲーム以外のシステム部分でメモリを多く消費します。

メモリが4GBぴったりだと、試合中にブラウザで調べ物をしたり、Discordなどの通話アプリを同時に使ったりした際に、動作が著しく重くなることがあります。

神崎

快適に、かつ安定して対戦を楽しみたいのであれば、最低でも8GBを積んでおくのが現代のスタンダードです。

ストレージの推奨スペック

LoLの起動や試合開始時の読み込み速度を左右するのがストレージです。

  • 推奨: NVMe M.2 SSD 256GB以上
  • 空き容量: 16GB以上（余裕を持って50GB以上を推奨）

ストレージ環境が悪いと起こる悪影響
HDDを使用していると、試合開始前のロード画面が非常に長くなり、他のプレイヤーを待たせてしまう原因になります。
また、ゲーム起動後のホーム画面の切り替えがモタついたり、アップデートの適用に膨大な時間がかかったりします。

神崎

ダウンロードは読み込み速度に優れるNVMe SSDにインストールしましょう。

LoLにおすすめのゲーミングPC

LoL
LoL 推奨スペック
GPU スコア 2,200以上
CPU スコア 7,800以上
メモリ 2GB以上
解像度 フルHD
LoL おすすめPC比較表
項目 LEVEL-M1P5-R45-DEX LEVEL-M1P5-R45-RLX LEVEL-M17M-144F-SLX arkhive Gaming Custom GC-A5G35M LEVEL-M1P5-R45-SLX THIRDWAVE AD-R5A35A-01W arkhive Gaming Limited GL-A5M NEXTGEAR JG-A5G5A LEVEL-M2P5-R57X-RLX
価格 ¥114,800 ¥119,700 ¥129,800 ¥136,800 ¥139,800 ¥139,980 ★ ¥83,800 ¥144,800 ¥144,800
CPU Ryzen 5 4500 Ryzen 5 4500 Core i5-14400F AMD Ryzen 5 5600 Ryzen 5 4500 Ryzen 5 4500 AMD Ryzen 5 3400G AMD Ryzen 5 4500 Ryzen 7 5700X
GPU RX7600 RTX4060 RTX4060Ti 8GB GeForce RTX 3050 RTX4060Ti RTX3050 6GB Radeon RX Vega 11 Graphics GeForce RTX 3050 RTX4060
メモリ 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB 16GB
SSD 500GB 500GB 500GB M.2 SSD：1TB 500GB 500GB M.2 SSD：1TB M.2 SSD：1TB 500GB
公式サイト - - - - - - - - -
詳細記事 - - - - - - - - -
★ = 最良値

快適にプレイできるPC

推奨スペックを満たすPC

最低限プレイできるPC

arkhive Gaming Limited GL-A5M

arkhive Gaming Limited GL-A5M

スペック 価格 ¥83,800 CPU AMD Ryzen 5 3400G GPU Radeon RX Vega 11 Graphics メモリ 16GB SSD M.2 SSD：1TB
対応ゲーム LoL 最低限 ロブロックス 最低限 VALORANT 最低限 GTA6 最低限 VRChat 最低限 Fortnite 最低限

PC情報最終更新: 2026年3月10日

【ノートPC版】LoLの最低スペックと注意点

ノートPCでLoL（リーグ・オブ・レジェンド）をプレイする場合、デスクトップ機以上に設定の工夫と動作の安定性が重要になります。

LoLは非常に軽量なゲームですが、ノートPC特有の熱問題や電力制限によって、スペック数値以下のパフォーマンスしか出ないという落とし穴があります。

ゲーミングノートPC選びの最低スペック基準

ノートPC用のパーツ（モバイル版）は、デスクトップ版と同じ名称でも性能が控えめに設計されています。

2026年現在、LoLを集団戦でもカクつかずに動かすための現実的なラインは以下の通りです。

現実的なライン
  • GPU: GeForce GTX 1650 Laptop 以上（RTX 3050以上あればより安心）
  • CPU: Core i5-11400H または Ryzen 5 4600H 以上
  • メモリ: 8GB（Discordやブラウザを併用するなら16GB推奨）

液晶モニターのリフレッシュレート（Hz）を確認

ノートPCは後からモニターを交換できないため、購入時に本体の液晶性能を必ず確認しましょう。

LoLはクリックの精度が命であり、モニターの性能がスキルの命中率や回避率に直結します。

  • 120Hz〜144Hz対応が理想:60Hzの通常ノートだと、激しい集団戦でキャラクターの動きに残像感が出てしまい、敵のスキルを避ける判断がコンマ数秒遅れることがあります。
  • 画面サイズについて: 13インチ以下の小型ノートは持ち運びには便利ですが、LoLのミニマップやUIが小さくなりすぎて視認性が落ちます。
    基本は15.6インチ前後のモデルを選ぶのが、最もプレイしやすい選択です。

熱暴走によるfps低下を防ぐための冷却対策

ノートPCは薄い筐体にパーツが凝縮されているため、デスクトップよりも熱がこもりやすく、夏場などはプレイ中に内部温度が急上昇します。

温度が上がると、故障を防ぐために強制的に性能を落とす「サーマルスロットリング」が発生し、突然fpsが激減して画面がカクつく原因になります。

対策法について
PCスタンドを使って底面を浮かせるだけで、吸気効率が上がり温度が数度下がることや
長時間プレイする場合は、ファン付きのノートPC冷却台を併用するのが効果的。

バッテリー駆動ではなくACアダプター接続が鉄則

「ノートPCだからどこでも遊べる」のが魅力ですが、LoLをプレイする際は必ずコンセントに繋いでください。

省電力モードの罠: バッテリー駆動ではGPUやCPUに制限がかかり、本来の性能の半分程度しか出せなくなります。

カクつきの最大原因: 電池残量が減るとさらに制限が強まり、戦闘中に致命的なラグが発生するリスクがあります。

神崎

ゲーム中はACアダプターをコンセントにつないだ状態でプレイしましょう。

LoLの推奨スペックに関するよくある質問

結論から言えば、最近のノートPCであればグラボなしでも遊べます。

IntelのCore i5（第11世代以降）やRyzen 5などを搭載したモデルであれば、CPU内蔵のグラフィックス性能が向上しているため、画質設定を「中〜低」に下げることで60fps前後の動作が可能です。ただし、数年前の古い格安ノートPCだと、集団戦で画面が止まるリスクがあるため注意してください。

LoLのインストール容量はどれくらい？

公式の必要容量は16GBですが、実際には30GB〜50GB程度の空き容量を確保しておくのが安心です。

長期間プレイしていると、過去のログファイルやアップデートの残骸が溜まり、容量が肥大化することがあります

安い中古ノートパソコンでも動く？

スペックを満たしていても、Windows 11の「TPM 2.0」対応には注意が必要です。

2026年現在、LoLを動かすにはセキュリティ機能の「TPM 2.0」が必須となっています。

あまりに古い中古ノートPC（2018年以前のモデルなど）だと、この条件を満たせずゲームが起動しない可能性があります。

安さだけで選ばず、Windows 11に正式対応している世代のPCを選びましょう。

ノートパソコンだと「ラグ」が起きやすいって本当？

PCの性能だけでなく、Wi-Fi（無線通信）の影響を大きく受けます。

LoLのような対人ゲームは、一瞬の通信の遅れが命取りになります。

ノートPCでプレイする場合は、できるだけ有線LANアダプターを使ってコンセントに繋ぐか、ルーターの近くで安定したWi-Fi環境（Wi-Fi 6以降など）を整えるのが快適に勝つためのコツです。

メモリは4GBで本当に足りますか？

動くレベルですが、快適ではありません。

公式推奨は4GBですが、今のWindows OSはそれだけでメモリを多く消費します。

Discordで通話したりブラウザを開いたりしながらプレイするなら、8GB〜16GB積んでおくのが2026年のスタンダードです。

MacでもLoLは遊べますか？

はい、macOSにも対応しています。

ただし、M1/M2/M3チップ搭載モデルであれば非常に快適ですが、古いIntel Macだと発熱やファン音が激しくなることがあります。

また、Mac版でも最新のシステム要件を確認してください。

ゲーミングモニター（144Hz）を使う価値はある？

LoLはクリック精度が命です。

144Hz以上のモニターを使うと、キャラクターやスキルの動きが格段に滑らかになり、敵のスキルを避けたり、ラストヒットを取ったりする感覚が驚くほど向上します。

LoLは推奨スペック以上で快適に遊べる！

LoL（リーグ・オブ・レジェンド）は、最新のゲームに比べれば非常に軽量なタイトルです。

しかし、2026年現在のPC環境においてただ動くのと快適に勝てるの間には大きな差があります。

神崎

安定して勝ちたいなら「推奨スペック＋α」がおすすめです。

LoL公式推奨スペック

スクロールできます
スペック目標OSCPUGPURAMストレージ
最低スペックWindows 10（ビルド19041以降）、
Windows 11
（TPM 2.0有効化必須）		Intel：Core i3-530
AMD：A6-3650
ARM：非対応		GeForce 400シリーズ
AMD：HD 6570
Intel：HD 4600		2GB16GB
推奨スペックWindows 11
（TPM 2.0有効化必須）		ntel：Core i5-8250
AMD：Ryzen 3 1200
ARM：非対応		NVIDIA：GeForce 560
AMD：Radeon HD 6950
Intel：UHD 630		4GB16GB
ゲーム別推奨スペック
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